כל הפוסטים בבריאות ותזונה

לא מעט אנשים סובלים מאכילה לילית, זה בהחלט לא פשוט בעידן של היום, לא לאכול בלילה, אך רובנו גם לא

בצהרים יש לנו חלון הזדמנויות מדהים לאכול ארוחה מלאה וטובה, שכן זמן העיכול המרכזי בגופנו, הוא זמן הצהרים, מה לאכול?

כולנו מכירות את זה שחייב לאכול בבוקר, זו אמונה שמתסובבת, אך לא בטוח שזה בריא ומרזה לגוף שלנו, היום בסרטון

לא הרבה אנשים יודעים, לכל גורם בטבע יש 2 תגובות, תגובה ראשונית ותגובה משנית, התגובה המשנית היא הקריטית, כי היא קובעת

כולנו רוצות בטן שטוחה, יפה, בלי נפיחות, אנחנו עושות המון תרגילים ספורט, כפיפות בטן, מרעיבות את עצמנו ועדין הבטן שלנו

היום אנחנו הולכות לדבר על שיטת העוגנים שפיתחתי בשנתיים האחרונות, שיטה שעזרה למאות נשים לעשות שינויים מדהימים בחייהן, מה שמיוחד