• ראשי
  • שידור חי
  • התחברי
  • שמים
  • מוזיקה
  • אודותינו
  • צור קשר
  • חיפוש
  • Facebook
  • Google+
  • YouTube
  • Instagram
  • Flickr
  • Foursquare
אשירה
  • מרצים
  • נושאים
  • מסע לאומן
  • סדנאות
  • אירועים
  • תוכניה
  • מנוי לר’ ימימה/תרומות
  • חיפוש
  • התחברי
  • מרצים
  • נושאים
  • סדנאות אינטרנטיות
  • נסיעות לאומן
  • אירועים ופרסומים
  • תוכניה שבועית מרכז אשירה – שמים
  • מנוי לר’ ימימה מזרחי/תרומות
  • מוזיקה
  • אתר שמים
  • English
  • אודותינו
  • שידור חי
  • צור קשר
אשירה
  • מרצים
  • נושאים
  • מסע לאומן
  • סדנאות
  • אירועים
  • תוכניה
  • מנוי לר’ ימימה/תרומות
  • חיפוש
  • התחברי
  • מרצים
  • נושאים
  • סדנאות אינטרנטיות
  • נסיעות לאומן
  • אירועים ופרסומים
  • תוכניה שבועית מרכז אשירה – שמים
  • מנוי לר’ ימימה מזרחי/תרומות
  • מוזיקה
  • אתר שמים
  • English
  • אודותינו
  • שידור חי
  • צור קשר
ראשי » נושאים » בריאות ותזונה » איך להיכנס לכושר ללא חדר כושר

איך להיכנס לכושר ללא חדר כושר

אוגוסט 21, 2017 8:44 am 17 תגובות
Loading the player ...
לצפיה דרך האיפון | להורדת השיעור בפורמט שמע| לינק עבור קשיי חיבור וצפיה

מידע למנוי ותשלום לשיעורי הר ימימה מזרחי לחצי כאן

שתף

  • לחיצה לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשתף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף ב-WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשתף ב LinkedIn (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף ב-Telegram (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשלוח את זה לחבר בדואר אלקטרוני (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי להדפיס (נפתח בחלון חדש)
בריאות ותזונה בריאות טבעית הרזיה חיטוב מזל כהן תזונה
« פוסט קודם
פוסט הבא »

17 תגובות

  1. Avatar
    תמר חיון הגב אוגוסט 21, 2017 בשעה 6:50 pm

    מאד נהנת לראות את הסירטונים עם הטיפים,,,ומשתדלת ליישם לפחות חלק מהם,,,שמעתי שלא בריא לשתות לימון כל יום אלא מידי פעם
    מה את חושבת?

    • מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב
      מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב הגב אוקטובר 19, 2017 בשעה 3:57 pm

      אני מידי פעם עושה הפסקה, אבל בתחילת השינוי זה מאוד עוזר ומפחית חשקים למתוקים

  2. Avatar
    חלי הגב אוגוסט 22, 2017 בשעה 4:23 pm

    תודה , זה מדהים ירדתי כבר 2.5 קילו בתחושת אושר , רעננות והכלה עצמית!!
    שאלה ,
    מזל יקרה,
    בעלי מאוד מאוד רזה שוקל 48 קילו והוא מטר שישים ושמונה
    מנסה דאטות השמנה ללא הצלחה,
    יש לך טיפ עבורו.?
    האם תוכלי להתיחס לסוגיית דיאטת השמנה (אין לו שרירים, הוא חלש..)
    תודה רבה

    • מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב
      מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב הגב אוקטובר 19, 2017 בשעה 3:58 pm

      האמת שאני לא ממש מומחית בתחום ואני לא רוצה לייעץ דברים שאני לא בטוחה בהם

  3. Avatar
    י הגב אוגוסט 22, 2017 בשעה 5:08 pm

    ב”ה כיף להסתכל עלייך !! ולשמוע אותך !!! מאד מאד מאד

    התקשרתי אלייך, כי רציתי לשאול אותך אני מחלימה מכל מני עניינים בבטן, אולי יש לך איזה טיפ קטן שאני אחלים יותר מהר? או להמשך החיים שאני אשמור לאכול ?

    אני משתדלת ירקות פירות מה שאפשר בריא בלי סוכר אני משתדלת…אם תוכלי לרשום, ואם לא אז לא נורא

    תודה רבה על הסרטונים

    • מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב
      מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב הגב אוקטובר 19, 2017 בשעה 3:58 pm

      בשמחה אהובה! יש לי תוכנית מדהימה!!! מוזמנת ליצור קשר ב050-9755552
      וניתן לך פרטים

  4. Avatar
    גילה הגב אוגוסט 22, 2017 בשעה 11:04 pm

    בס”ד
    מזל יקרה את ממש מדהימה
    הטיפים משלך שווים מאד
    וקלים לבצוע
    מה המספר שלך לשאלות אישיות
    תודה רבה
    גילה

  5. Avatar
    פרידה הגב אוגוסט 23, 2017 בשעה 8:39 pm

    שלום
    אני בת 17. במהלך היום זזה הרבה. משתדלת כל בוקר לעשות כושר. על איזו פעילות גופנית את ממליצה?

    • מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב
      מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב הגב אוקטובר 19, 2017 בשעה 3:59 pm

      הליכה הכי טוב

  6. Avatar
    ציפי הגב אוגוסט 24, 2017 בשעה 11:01 pm

    שלום מזל, מחכה מאד לסרטון שלך. אחת לכמה זמן את מעלה סרטון כזה באשירה? יש לך חומר נוסף לשליחה במייל? לא נפתח לי אינטרנט באתרים אחרים.
    לא מצליח לי לרדת. התחלתי עם לימון כל יום, ואני עושה תרגילי בטן כמו שהסברת.
    ומה עוד את ממליצה?
    יש לי מחלה כרונית

    • מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב
      מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב הגב אוקטובר 19, 2017 בשעה 3:59 pm

      ציפי יקרה צרי קשר בטלפון 050-9755552, יש לי תוכנית ממש מיוחדת שתעזור לך להבריא את הגוף!

  7. Avatar
    רבקה הגב ספטמבר 13, 2017 בשעה 12:25 pm

    מקסים!!!!!!!

    • מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב
      מזל כהן - מומחית בבריאות טבעית הרזיה וחיטוב הגב אוקטובר 19, 2017 בשעה 4:00 pm

      תודה אהובה!

  8. Avatar
    מכון כושר גוף ראשון הגב דצמבר 18, 2017 בשעה 11:36 pm

    כמעט שכנעת אותי 😉

  9. Avatar
    שוש הגב ינואר 9, 2018 בשעה 2:54 am

    וואו וואו וואו ה׳ יברך אותך אני פשוט לא מאמינה איזה טיפ קטן ופשוט הבאת ושינית לי תפיסת עולם. בדיוק עמדתי להתחיל כושר ריצות סיפורים והנה שינוי קטן ביומיום שאפשר לעשות בקלות, ריגשת אותי

  10. Avatar
    זהבה הגב אפריל 18, 2018 בשעה 3:08 pm

    מקסימה כתמיד מזל
    במקרה ואין באמת מקרה הגעתי אלייך
    מוקסמת מהתכנים והדינמיקה היפה בהעברת המסר
    יישר כוח

  11. Avatar
    חיה הגב נובמבר 18, 2018 בשעה 1:24 pm

    אני מתאמנת גם בבית וגם בחדר כושר, השאלה שלי היא כזו ראיתי טבלה של חדר כושר שבו אני מתאמנת, צירפתי קישור , תראו מצ”ב וכתוב שם טבלת חישוב BMI, רציתי לשאול האם להתייחס לכתוב כפשט או לא להתייחס כלל ורק להתייחס למשקל ולאיך שנראים בפועל בראי? מה ההמלצה הקיימת כיום? והאם המדדים שם אכן נכונים או שאינם מעודכנים?

    http://www.goof1.co.il/bmi-table/

השארת תגובה

ביטול

נותנים יד להפצת תורה במרכז אשירה-שמים
מסעות רוחניים לאומן

אולי יעניין אותך גם:

חוק ההשפעה הכפולה ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו! איך לפתוח את הבוקר בצורה שורפת שומן והכי חשוב בצורה מבריאה מה הכי כדי לאכול בארוחת צהרים מהי שיטת האכילה הכי טובה לגוף שלנו
נצפים ביותר
  • איך היא אוחזת | הר’ ימימה מזרחי ( לקושי בצפיה ראי תגובה 3)
    איך היא אוחזת | הר’ ימימה מזרחי ( לקושי בצפיה ראי תגובה 3)
  • מתכון לקציצות דגים ברוטב עגבניות | סנדרה בן דוד
    מתכון לקציצות דגים ברוטב עגבניות | סנדרה בן דוד
  • אולי הקיץ אנחנו נפגש | הר’ ימימה מזרחי
    אולי הקיץ אנחנו נפגש | הר’ ימימה מזרחי
  • הכתר, הקורונה, ושבעת הקבצנים | נורית אילון הירש
    הכתר, הקורונה, ושבעת הקבצנים | נורית אילון הירש
  • תרבות, אנשים !! | הר’ ימימה מזרחי
    תרבות, אנשים !! | הר’ ימימה מזרחי
אירועים ופרסומים
‘תפילה למשה’-  זום של תורה ותפילה לכבוד  ז’ אדר- יום פטירת משה רבנו עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

‘תפילה למשה’- זום של תורה ותפילה לכבוד ז’ אדר- יום פטירת משה רבנו עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

שיעור לראש חודש אדר | הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

שיעור לראש חודש אדר | הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

‘הדיברות מדברות אלייך’ | שיעור לפרשת יתרו ושבת מברכים אדר עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

‘הדיברות מדברות אלייך’ | שיעור לפרשת יתרו ושבת מברכים אדר עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

נשים שמחות לכבוד ט”ו בשבט-ערב של צמיחה |  הר’ ימימה מזרחי | בשיתוף עיריית אשדוד ומרכז אשירה

נשים שמחות לכבוד ט”ו בשבט-ערב של צמיחה | הר’ ימימה מזרחי | בשיתוף עיריית אשדוד ומרכז אשירה

אודות אשירה
אתר הצמיחה הרוחנית לנשים “אשירה” הינו אתר אינטרנט המכיל מידע כולל ומגוון לפיתוח וצמיחה מבחינה רוחנית עבור נשות ישראל.

לתנאי שימוש ופרטיות >>
יצירת קשר
מרכז שמים/ אשירה
רחוב יחיאלי 4 נוה צדק תל אביב
טלפון: 0722-146146
טלפון ארה"ב : 347-901-5172
חניה בשפע באזור כולו.
תגובות אחרונות
  • רחלי לוי על הקבצן השישי – אל תעזבי ידיים | שבעת הקבצנים 9 | נורית אילון הירש
  • אשירה אשירה על לעבור את הקיר – סרטה של רמה בורשטין – עכשיו לצפיה באתר אשירה
  • אסנת תירצה אליחי על הקבצן בעל החטוטרת – מושג הצדיק ביהדות | שבעת הקבצנים 8 | נורית אילון הירש
  • רחל על ביגלה ירושלמי – חלות ועוגת שמרים מבצק אחד | נורית אילון הירש
  • יעל גז על נשים שמחות לכבוד ט”ו בשבט-ערב של צמיחה | הר’ ימימה מזרחי | בשיתוף עיריית אשדוד ומרכז אשירה
הירשמי לניוזלטר והישארי מעודכנת
שם פרטי
שם משפחה*
דוא'ל*
מקור של ליד
תנאי שימוש ופרטיות
ashira main1
כל הזכויות שמורות לעמותת "אשירה שמים"

לעזרה או לתשלום טלפוני השאירי הודעה....

גלילה לראש העמוד
loading בטל
הרשומה לא נשלחה - בדוק את כתובות המייל בבקשה!
הפעולה נכשלה, בקשה נסה שוב
מצטערים, הבלוג שלך אינו יכול לשתף רשומות בדואר אלקטרוני.