כשאתם אוכלים תעשו פעולה אחת – תתמקדו רק באכילה עצמה.
אני יודעת שזה קשה מאוד, גם לי זה קשה אני מודה,
אבל שימו לב המוח החכם שלכם עושה חישוב הוצאת אנרגיה,
אם אנחנו אוכלים וגם מדברים בטלפון
הגוף שלנו יעכל פחות טוב את המזון
כי הוא צריך אנרגיה גם לדיבור בטלפון וגם לעיכול המזון
והאנרגיה מתחלקת בין שתי הפעולות הללו
וכך העיכול לא מתבצע כראוי!
אוכל שלא יתעכל יתסוס בתוך הבטן ויצור גזים
וגזים גורמים לנפיחות בבטן,
ההמלצה שלי היא לא לקחת אתכם את הטלפון כשאתם אוכלים,
לדאוג שהוא יהיה רחוק מכם, כדי שלא יהיה פיתוי!
התעסקו רק באכילה עצמה
ותראו איך תסיימו את הארוחה בצורה הרבה יותר
רגועה וקלילה וכמובן עם בטן שטוחה!
את פשוט מדהימה כל פעם מחדש…
תודה לך מזל אהובה….
חודש טוב ומבורך לנו ולכל עמי”ש אמןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן